除夕將至，在歡度年尾和迎接新年之際，有兩件事會讓我們沉醉其中：家人和食物！沒錯，我能想到最幸福的事，就是和家人團聚一堂，胡吃海塞。俗話說得好：每逢佳節胖三斤。過年時的我們通常都會大吃大喝，頓頓吃撐，吃到最後緊身褲都能撐大一圈。然而，今！年！不！會！接下來就教你如何毫無顧忌地大吃大喝！

• 飲用酮能源系統®致純系列，可在吃大餐前30分鐘喝下。酮能源系統®致純系列酮飲有助於抑制並減少食慾，讓你輕鬆進入營養性生酮狀態。你可以盡情享受大餐，無需擔心吃撐！

• 選擇生酮友好的食物。一般聚會餐桌上，都佈滿了各種各樣的爆碳食品，找到生酮友好的食物似乎比較困難，但你能做到！多吃些蔬菜、綠豆、什錦堅果、芝士、基圍蝦、火雞和其他低碳食物。當然還有更好的方法，那就是帶一款大家都喜歡的生酮小餐給你的朋友們嚐嚐！

• 隨身帶著保鮮盒。 過年過節的免不了要到處吃喝，當你準備出去大吃一頓時，你可以隨身帶一個保鮮盒！為防止你在某個瞬間想暴飲暴食，你可以選擇將大餐打包回家。很多朋友都是「假期吃貨控」，時時刻刻都想吃東西。若真如此，就趁此機會好好享受每頓大餐啦！

• 完成酮能源重啟計劃！雖然進入了假期模式，但你的新陳代謝機制還是完全掌握在你手中的。重啓你的身體，回到最純淨的狀態，能夠讓你在新的一年裡日益非凡、有效控制食慾、並在一大桌「糖衣炸彈」中找到生酮友好的「脂肪炸彈」。參與12月的重啟計劃，讓你的假期更加非凡！

• 行動起來！許多酮學會在假期中「放飛自我」，完全失控，假期之後一上體重秤，後悔莫及。與其假後懊惱，不如在吃大餐前，適當做點運動，或者飲用或分享酮飲吧！未來的你會感謝這時候還在行動的自己，不僅賺得更多譜偉能量值，也能保持體形，無憂無慮喔！

在充滿歡慶和聚會的假期之中，保持生酮狀態對於很多生酮老手而言，都是一大挑戰。但你不妨試試小編建議的這些技巧，讓你以更加非凡的姿態挑戰新年大餐，毫無顧忌地大吃大喝！